Recette: Savoureux Saumon & poêlée de courgette Fêta Menthe

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Saumon & poêlée de courgette Fêta Menthe.

Vous pouvez avoir Saumon & poêlée de courgette Fêta Menthe en utilisant 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Saumon & poêlée de courgette Fêta Menthe

  1. Préparez 2 of pavé de saumon.
  2. C’est of Huile d’olive.
  3. C’est of Jus de citron vert.
  4. Vous avez besoin 1 of cas d’ail pilé.
  5. Préparez of Thym basilic sel et poivre.
  6. C’est 4 of courgettes.
  7. C’est 1 of oignon rouge.
  8. Vous avez besoin 100 g of fêta.
  9. Préparez of Quelques feuilles de menthe.

Saumon & poêlée de courgette Fêta Menthe instructions

  1. Commencez par couper les courgettes en dés. Épluchez et émincez l’oignon. Ciselez finement la menthe..
  2. Dans une poêle à fond épais ou cookeo, faites revenir l’oignon dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez les courgettes, le citron, basilic, thym, sel et poivre. Et laissez cuire à couvert une dizaine de minutes..
  3. Pendant ce temps, assaisonnez le saumon d’un peu d’huile d’olive citron ail sel et poivre et enfournez à 200 pendant 11mn. Émiettez la fêta. Une fois les courgettes cuites, ajoutez la fêta émiettée et la menthe. Laissez chauffez 1 a 2mn. Servir le tout ensemble. Et voilà c’est prêt, dégustez ☺️..

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