Recette: Savoureux Pizza base chou fleur

Pizza base chou fleur. Quinzième recette de notre rubrique Saveurs et santé. Recette réalisée par le Chef Jason et Teenusha diététicienne dans la cuisine de l'APSA International. La pâte à pizza base chou fleur : une jolie découverte healthy et sans gluten que je vous propose de découvrir.

Recette réalisée par le Chef Jason et Teenusha diététicienne dans la cuisine de l'APSA International. Pâte à pizza base chou fleur, sans gluten pizza sans gluten chou-fleur. La pâte est faite à partir de chou-fleur râpé. Vous pouvez cuisiner Pizza base chou fleur en utilisant 4 ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Pizza base chou fleur

  1. Vous avez besoin 500 g of chou fleur.
  2. Préparez 1 of Oeuf.
  3. Préparez 125 g of yaourt grec.
  4. Vous avez besoin of Sel poivre.

Pâte à pizza à base de chou-fleur (gluten free). Ingrédients : une boule de mozza le même poids de chou fleur cru râpé un oeuf une gousse d'ail persil Garniture de votre choix. Pizza light & sans gluten, la croûte est préparée avec du chou-fleur (promis on ne le sent pas). Quand elle m'a dit avoir essayé ce WE une pizza croûte chou-fleur dont la pâte est à base de chou fleur, j'ai su que ce serait une recette à tester au plus vite.

Pizza base chou fleur instructions

  1. Mixer le chou fleur pour obtenir une semoule.
  2. Cuire la semoule 5 min au four micro onde.
  3. Ajouter l’œuf et le yaourt grec.
  4. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  5. Poser le mélange sur une feuille de papier cuisson en formant un rectangle épais de 1cm.
  6. Cuire 20 min au four à 180 degrés.
  7. Une fois la base cuite ajouter ce que vous voulez comme ingrédients (jambon champignons emmental râpé…) et cuire à nouveau 5 min au four.
  8. Bonne dégustation.

La pizza, à la maison c'est sacré, et pourtant cette pizza pâte de chou-fleur a été validée par petit chéri made in Italy ! Mixer le chou fleur pour obtenir une semoule. Ajouter l 'œuf et le yaourt grec. Assaisonner avec du sel et du poivre. Tout le monde connaît la pâte à pizza chou-fleur…Son avantage.un taux de glucides bas…Sa particularité.du chou-fleur en guise de farine.

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